تغذیه و عملکرد تحصیلی برای دانشجویان – پلت فرم ZAD برای تغذیه و علوم ورزشی

رژیم غذایی چندین جنبه از دانش آموزان را تحت تأثیر قرار می دهد ، از جمله: عملکرد تحصیلی آنها ، رفتار ، خلق و خوی و فعالیت آنها ، به عنوان مثال ، رژیم غذایی که نیاز کودک به کالری یا پروتئین را پوشش نمی دهد ، و فاقد سبزیجات ، میوه ها و تنوع است ، برای کاهش سطح انرژی کودک ، که او را در معرض خطر سوء تغذیه به دلیل عدم وجود رژیم غذایی آنها در معرض خطر قرار می دهد ، و این از نظر رژیم غذایی است که از نظر رژیم غذایی آنها به طور عمده رژیم غذایی است و این ماده غذایی اصلی است و این از نظر رژیم غذایی اصلی است و این از نظر رژیم غذایی اصلی است و این از نظر رژیم غذایی اصلی است و این ماده غذایی اصلی است. ظاهر خارجی

این مدرسه نقش مهمی را ایفا می کند ، که از نقش خانواده مهم نیست تا اطمینان حاصل شود که کودک نیازهای خود را از مواد مغذی دریافت می کند ، زیرا کودک ممکن است حداقل یک وعده غذایی را در مدرسه بخورد ، بنابراین تهیه گزینه های سرشار از مواد مغذی مانند: سبزیجات و میوه ها ، پروتئین ، و غذاهای سرشار از کلسیم و فیبر مهم است ، و در معرض مواد غذایی ، مواد غذایی پر از مواد غذایی ، غذاهای زیاد ، نوشابه ها و نوشابه های دیگر را کاهش می دهد. وقت کافی برای خوردن وعده های غذایی خود را دارد زیرا این امر با افزایش مصرف میوه ، سبزیجات و لبنیات همراه است.

چندین شواهد و توصیه های علمی حاکی از اهمیت غذای سالم و تأثیر آن بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان است ، جایی که مصرف صبحانه با به دست آوردن مدارک تحصیلی بالاتر و بهبود عملکرد شناختی و کم غیبت از مدرسه همراه است ، در حالی که ذکر شد که کمبود مواد مغذی مانند: ویتامین A ، B6 ، B12 ، C ، C ، Low Deger ، zinc ، zinc ، ninc.

یک سبک زندگی سالم به طور کلی مهم است ، زیرا سطح فعالیت بدنی بر عملکرد تحصیلی دانش آموزان نیز تأثیر می گذارد ، جایی که دانش آموزانی که دارای سطح بالایی از فعالیت بدنی هستند ، تمایل دارند که به طور مرتب برای مدرسه شرکت کنند ، در آزمون ها درجه بهتری کسب کنند ، و رفتار کلی آنها با نظم و انضباط بیشتر است و افزایش دانش و آگاهی از کودک و عمدتاً با آگاهی از آکادمی که باعث افزایش حافظه می شود ، باعث می شود که آکادمیک بیشتر باشد.

–نظر علم با ارتباط تغذیه با عملکرد دانشگاهی چیست؟

In a sectional study conducted on (46,455 teenagers), of both sexes, between the ages of (10-17 years), they were randomly chosen from 42 countries, with the aim of knowing the relationship between eating habits and academic performance, the result was that there was a link between eating fruits and vegetables and high academic performance, as the academic performance was better for individuals who share meals with their families, while the relationship was inverse between eating Sweets, soft drinks and عملکرد دانشگاهی.

این مطالعه بر اهمیت ارائه رژیم غذایی متعادل و متنوع به دانش آموزان تأکید می کند ، که شامل کلیه گروه ها و مواد مغذی مورد نیاز برای رشد صحیح و انجام وظایف آنها بالا می رود ، و این شامل انواع مورد علاقه غذایی آنها ، مانند: شکلات و شیرینی ها پس از اطمینان از نیازهای اساسی خود ، با تمرکز بیشتر بر روی تغذیه آنها توسط والدین و معلمان در رابطه با Adviting Anitionsity و Advity Anduciation است.