10 محصول برتر الکترولیت برای ورزشکاران – تغذیه ورزشی Eleat

قطره قطره

1 چوب را با 8 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 330 میلی گرم سدیم ، 185 میلی گرم پتاسیم و 39 میلی گرم منیزیم

کربوهیدرات ها: 9 گرم (ساکارز و فروکتوز)

مواد اضافی: اسید سیتریک ، اسید اسکوربیک (ویتامین C) ، آب میوه و سبزیجات و سوکرالوز

گیتارلیت

1 کیسه را با 20 اونس مخلوط کنید. اب

الکترولیت ها: 780 میلی گرم سدیم ، 400 میلی گرم پتاسیم ، 40 میلی گرم منیزیم ، 80 میلی گرم کلسیم

کربوهیدرات ها: 0 گرم

مواد اضافی: n/a

هیدراتاسیون کلین

1 قاشق غذاخوری را در 8 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 180 میلی گرم سدیم ، 70 میلی گرم پتاسیم ، 25 میلی گرم منیزیم و 35 میلی گرم کلسیم

کربوهیدرات ها: 16 گرم (ساکارز ، دکسترین حلقوی بسیار شاخه ای ، دکستروز و فروکتوز)

مواد اضافی: اسید سیتریک ، طعم های طبیعی ، چغندر قرمز و بتا کاروتن.

هیدراتاسیون نردبان

1 قاشق غذاخوری را با 16 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 430 میلی گرم سدیم ، 200 میلی گرم پتاسیم ، 320 میلی گرم کلسیم و 160 میلی گرم منیزیم

کربوهیدرات ها: 15 گرم

مواد اضافی: اسید سیتریک ، طعم های طبیعی ، گلیکوزیدهای استویول و اسپیرولینا

ضرب هیدراتاسیون مایع IV

با 16 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 500 میلی گرم سدیم و 380 میلی گرم پتاسیم.

کربوهیدرات ها: 11 گرم (ساکارز)

مواد اضافی: برگ استویا ، ویتامین C ، ویتامین B3 ، B5 ، B6 و B12 و طعم های طبیعی

LMNT

با 1 بسته با 16 اونس مخلوط کنید. اب

الکترولیت ها: 1000 میلی گرم سدیم ، 200 میلی گرم پتاسیم و 60 میلی گرم منیزیم

کربوهیدرات ها: 2 گرم

مواد اضافی: اسید سیتریک ، عصاره برگ استویا و طعم های طبیعی.

Nuun Sport

1 بسته را با 16 اونس مخلوط کنید. اب

الکترولیت ها: 300 میلی گرم سدیم ، 150 میلی گرم پتاسیم ، 25 میلی گرم منیزیم ، 13 میلی گرم کلسیم

کربوهیدرات ها: 4 گرم (دکستروز)

مواد اضافی: اسید سیتریک ، طعم های طبیعی ، عصاره برگ استویا ، روغن آووکادو ، پودر چغندر ، ریبوفلاوین *برای ورزشکارانی که به دنبال مقدار کربوهیدرات بالاتر هستند ، استقامت Nuun حاوی یک الکترولیت مشابه با 15 گرم کربوهیدرات است

چیزهای مناسب

1 بسته را با 16 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 1780 میلی گرم سدیم و 1379 میلی گرم کلرید (سیترات سدیم ، کلرید سدیم ، بنزوات سدیم)

کربوهیدرات ها: 3 گرم

مواد اضافی: آب فیلتر شده ، اسید سیتریک ، سوکرالوز و طعم های طبیعی

باد اب

1 قاشق غذاخوری را با 16 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 303 میلی گرم سدیم ، 88 میلی گرم پتاسیم ، 14 میلی گرم منیزیم و 26 میلی گرم کلسیم

کربوهیدرات ها: 25 گرم (دکستروز ، ساکارز)

مواد اضافی: عطر و طعم ارگانیک

کاتالیز Thorne

1 بسته را با 12 اونس مخلوط کنید. از آب

الکترولیت ها: 485 میلی گرم سدیم ، 80 میلی گرم کلرید ، 96 میلی گرم پتاسیم ، 40 میلی گرم منیزیم و 80 میلی گرم کلسیم

کربوهیدرات ها: 5 گرم (tapioca maltodextrin)

مواد اضافی: ویتامین C ، B1 ، B2 ، B5 ، B6 ، B9 ، B12 ، کروم ، تائورین ، اسید سیتریک ، طعم دهنده ها ، دی اکسید سیلیکون ، عصاره برگ استویا ، Reb a