چگونه می توان به یک متخصص تغذیه ورزشی

آیا علاقه مند به ورزش و تناسب اندام هستید؟ آیا از کمک به افراد در بهینه سازی عملکرد بدنی خود با رژیم غذایی و ورزش لذت می برید؟ اگر عاشق تغذیه و کار با افراد فعال هستید ، یک متخصص تغذیه ورزشی یک حرفه ای باورنکردنی و با ارزش است. من به عنوان یک متخصص تغذیه ورزشی ، با افراد فعال در هر سنی و سطح تناسب اندام همکاری می کنم. از دوندگان تفریحی و سالن های بدنسازی گرفته تا ورزشکاران حرفه ای.

بنابراین اغلب از من سؤال می شود “چگونه می توانم یک متخصص تغذیه ورزشی شوم؟ “ این مقاله شما را در طی مراحل لازم برای تبدیل شدن به یک RD Sports طی می کند و من در این راه کمی از تجربیات شخصی خود را به اشتراک می گذارم.

مرحله 1: مدرک لیسانس تغذیه را بدست آورید

اولین قدم برای تبدیل شدن به یک متخصص تغذیه ورزشی یا تغذیه ورزشی ، کسب مدرک لیسانس تغذیه است. برای واجد شرایط بودن ، برنامه ای که انتخاب می کنید باید توسط شورای اعتباربخشی برای آموزش در تغذیه و رژیم غذایی (acend).

مدرک تغذیه و رژیم غذایی می تواند بین 4-5 سال طول بکشد. کار درسی معمولاً شامل تغذیه پزشکی ، علوم غذایی ، مشاوره و برخی از تغذیه های ورزشی خواهد بود. برخی از برنامه ها با تمرکز بیشتر روی تغذیه ورزشی در دسترس هستند ، اما بیشتر برنامه ها به طور کلی متمرکز هستند. همچنین می توانید رشته های دوگانه در تغذیه و علم ورزش را در نظر بگیرید. این مسیر کارشناسی بود که من در دانشگاه نبراسکا-لینکلن طی کردم. من مدرک علوم لیسانس را هم در رژیم غذایی و هم در علم ورزش دریافت کردم.

مرحله 2: تجربه کسب کنید

در حالی که در مدرسه هستید ، باید از هر فرصتی استفاده کنید تا در مورد زمینه رژیم غذایی و تغذیه ورزشی بیاموزید. این ممکن است به معنای داوطلب شدن وقت شما با یک تیم ورزشی مدرسه یا کمک به یک بخش ورزشی باشد. همچنین می توانید به عنوان عضو دانشجویی به سازمان های خاص این زمینه بپیوندید تا تجربه بیشتری کسب کنید. به هر دو اسکن نگاه کنید (گروه تمرین رژیم غذایی ورزشی ، قلبی عروقی و سلامتی گروه آکادمی تغذیه و رژیم غذایی) و CPSDA (انجمن متخصصان رژیم های غذایی ورزشی و حرفه ای).

برای من شخصاً ، من در سنین جوانی تجربه کردم. من وقتی برای اولین بار یک ورزش RD را سایه زدم یک دبیرستان در دبیرستان بودم. در طول دانشکده ، من به عنوان کارآموز دانشجویی در بخش ورزشی کار کردم و همچنین از طریق ACSM به عنوان یک مربی شخصی مجوز کردم تا تجربه بیشتری کسب کنم که یک به یک با مشتری کار می کند.

مرحله 3: کارآموزی رژیم غذایی را کامل کنید

وقتی نزدیک به اتمام مدرک خود هستید ، شروع به درخواست خود می کنید کارآموزی رژیم غذاییبشر کارآموزی یک برنامه تحت نظارت 1200 ساعته است که برای تبدیل شدن به یک متخصص تغذیه ثبت شده مورد نیاز است. برخی از برنامه ها شامل کارآموزی در برنامه درسی خود هستند ، اما بسیاری از آنها از مدارک کارشناسی جدا هستند.

کارآموزی شامل چرخش در تغذیه بالینی ، تغذیه جامعه و مدیریت خدمات غذایی است. بسیاری از برنامه ها دارای چرخش های “انتخابی” هستند که به شما امکان می دهد وقت خود را با متخصصان تغذیه در خارج از این سه منطقه بگذرانید. اگر به تغذیه ورزشی علاقه مند هستید ، همیشه می توانید در صورت امکان با یک RD Sports ، وقت خود را صرف کنید. من کارآموزی رژیم غذایی خود را در دانشگاه سنت لوئیس انجام دادم ، که غلظت تغذیه و عملکرد بدنی را ارائه می دهد. در حالی که اکثر چرخش های من هنوز در یک محیط بالینی قرار داشتند ، من توانستم چند چرخش انتخابی در ورزش داشته باشم ، و همچنین با این غلظت یک استاد علوم دریافت کردم.

مرحله 4: امتحان RD را بگیرید

برای تبدیل شدن به یک متخصص تغذیه ثبت شده ، باید با موفقیت کارآموزی خود را انجام دهید و سپس برای امتحان RD بنشینید. الزامات واجد شرایط بودن شما برای نشستن برای امتحان توسط کمیسیون ثبت رژیم غذایی (CDR). توجه داشته باشید ، در تاریخ 1 ژانویه 2024 ، مدرک تحصیلات تکمیلی برای شرکت در امتحان واجد شرایط است. پس از گذراندن امتحان RD ، می توانید خود را یک متخصص تغذیه ثبت شده بنامید و می توانید کار را شروع کنید.

برخی از ایالت ها نیاز به مجوز از متخصصان رژیم غذایی دارند که ممکن است به هزینه اضافی یا تجربه دیگری نیاز داشته باشد. الزامات مربوط به مجوز در ایالت متفاوت است و می توانید در وب سایت CDR یافت.

مرحله 5: برای کار اقدام کنید

بسته به تجربه کاری قبلی خود ، ممکن است خوش شانس باشید و بتوانید بلافاصله پس از اتمام کارآموزی خود به عنوان یک ورزش تمام وقت RD کار کنید. تعداد کمی از متخصصان رژیم غذایی که به تازگی ثبت شده اند ، کار خود را در یک محیط بالینی شروع می کنند ، که هنوز هم یک روش عالی برای گسترش دانش شما در زمینه تغذیه است. با این حال ، بخشی از دو سازمان ذکر شده در بالا (اسکن ، CPSDA) و شبکه سازی به فرصت ها امکان می دهد تا در زمینه تغذیه ورزشی ، برای کار جدید شغلی را مشاهده و درخواست کنند.

مرحله ششم: تجربه و شبکه را بدست آورید

برای تبدیل شدن به یک متخصص تغذیه ورزشی ، باید به تجربه در دو و میدانی ادامه دهید. برای انجام این کار ، می توانید با تیم های ورزشی محلی خود داوطلب شوید ، برای مشاوره مشتری های خصوصی را شروع کنید یا راه هایی برای شرکت در تناسب اندام یا جامعه ورزشی در همه سطوح پیدا کنید. خواه این فروشگاه های محلی در حال اجرا ، مراکز تناسب اندام/سالن های بدنسازی ، امکانات آموزش ورزشی ، مناطقی را پیدا کنید که به تخصص تغذیه شما نیاز دارند و با آنها ارتباط برقرار می کنند.

پیوستن به گروه های شبکه های حرفه ای را در نظر بگیرید. در کنفرانس ها و کارگاه های آموزشی شرکت کنید. این تجربیات و شبکه سازی با سایر متخصصان ممکن است در نهایت به شما کمک کند تا اولین کار خود را در زمینه تغذیه ورزشی انجام دهید. با متخصصان رژیم غذایی ورزشی ارتباط برقرار کنید ، اما همچنین با مربیان قدرت ، مربیان ورزشی ، فیزیوتراپی و بسیاری دیگر از متخصصان بهداشت که با برخی از ظرفیت ها با ورزشکاران همکاری می کنند ، روابط برقرار می کنند.

برای کسانی که علاقه مند به کار در رسانه ها یا مارک ها هستند ، شرکت در این کنفرانس های ملی راهی عالی برای اتصال و کار در جهت همکاری با هم است. اگر کار در یک تمرین خصوصی هدف شماست ، توصیه می کنم این وبینار را با یک متخصص تغذیه ورزشی ، کلی جونز ، بررسی کنید. ما همچنین یک گروه کارآفرینان تغذیه ورزشی ایجاد کرده ایم که می توانید برای پیوستن به آنها درخواست کنید.

مرحله 7: هیئت مدیره را به عنوان یک متخصص تغذیه ورزشی (CSSD) دریافت کنید

هنگامی که شما حداقل دو سال یک متخصص تغذیه ثبت نام شده اید و 2،000 ساعت تمرین را در تغذیه ورزشی جمع کرده اید ، می توانید برای تبدیل شدن به یک متخصص متخصص تغذیه ورزشی از CDR برای دریافت متخصص معتبر در رژیم های غذایی ورزشی (CSSD) باید امتحان هیئت مدیره را بگذرانید که انواع مختلفی از موضوعات مربوط به تغذیه ورزشی را در بر می گیرد. مشخصات معاینه شامل اما محدود به متابولیسم انرژی ، تغذیه برای آموزش و رقابت ، تعادل مایع و الکترولیت ، غذاها و مکمل های ورزشی ، تغذیه بالینی ورزش (خوردن بی نظم ، در دسترس بودن انرژی و تعادل ، مدیریت وزن ، جمعیت ویژه) و مدیریت تغذیه نیست.

اگرچه این گواهینامه برای کار به عنوان یک متخصص تغذیه ورزشی لازم نیست ، اما تخصص شما را نشان می دهد و برای کارفرمایان ارزشمند است.

مرحله 8: هرگز یادگیری را متوقف نکنید

به عنوان یک متخصص تغذیه ثبت شده ، شما را ملزم می کند که هر 5 سال یکبار 75 واحد آموزش مداوم را تکمیل کنید ، اما شاید شما نیاز داشته باشید که فراتر از آن واحدها باشید تا در زمینه پویا تغذیه ورزشی جریان داشته باشید. بسیاری از متخصصان رژیم غذایی ورزشی مدرک کارشناسی ارشد تغذیه ، علوم ورزش یا یک زمینه مرتبط را دنبال می کنند. یا ممکن است شما برای تکمیل گواهینامه ها در آموزش شخصی ، فیزیولوژی ورزش یا زمینه های مرتبط انتخاب کنید.

به عنوان یک متخصص تغذیه ورزشی ، هرگز نباید از یادگیری دست بکشید. شما همچنین باید یک ذهن باز داشته باشید. کنجکاوی در مورد دو و میدانی ، تغذیه و نحوه حمایت از مشتریان خود بهترین راه برای کمک به ورزشکاران و ادامه پیشرفت در حرفه شما است.